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  • 2025/01/22 13:52
• 簡易強健術
  
  
  
  
  
  
  
  簡易強健術
  
  
  

  [22回]

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  • ユーチューブ
  • 2022/11/10 19:29
  • 0
• #気合応用練修法 斜腹筋練修法
  
  
  
  
  
  
  
  #気合応用練修法 斜腹筋練修法
  
  
  8.斜腹筋練修法（中心力を以って横腹の筋肉を鍛える法）
  
  

  [2回]

  • ユーチューブ
  • 2022/10/02 19:59
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• #気合応用練修法 上脚四頭筋練修法
  
  
  
  
  
  
  #気合応用練修法 上脚四頭筋練修法
  
  
  
  9.上脚四頭筋練修法（中心力を以って股の上部の筋肉を鍛える法）
  
  
  

  [5回]

  • ユーチューブ
  • 2022/10/02 19:54
  • 0
• #気合応用練修法 上脚二頭筋練修法
  
  
  
  
  
  
  #気合応用練修法 上脚二頭筋練修法
  
  
  
  10.上脚二頭筋練修法（中心力を以って股の下部の筋肉を鍛える法）
  
  
  
  

  [3回]

  • ユーチューブ
  • 2022/10/02 19:50
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• #柔軟運動・・・三骨軽打法(頸骨、腸骨、仙骨)
  
  
  
  
  #柔軟運動・・・三骨軽打法(頸骨、腸骨、仙骨)
  
  
  
  

  [3回]

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  • 2022/09/23 21:46
  • 0